“যখন তৃষ্ণা…” সামান্থা রুথ প্রভু এই চকোলেট ট্রিট আবিষ্কার করেছেন

সামান্থা রুথ প্রভুর জিম ডায়েরি আমাদের ফিটনেস লক্ষ্য দেয়। ভারী ওজন তোলা বা তত্পরতা উন্নত করা হোক না কেন, অভিনেত্রী প্রায়শই তার ওয়ার্কআউট সেশনের স্নিক পিক আপলোড করেন। স্পষ্টতই সামান্থা তার ফিট এবং সুস্থ সম্পর্কে সচেতন থাকে ভাল সুষম খাদ্য, কিন্তু, কিছু দিনের মধ্যে অভিনেত্রী তার লালসায় আত্মহত্যা করেন। সম্প্রতি, তিনি একটি চকোলেটের একটি ঝলক শেয়ার করেছেন যা আপনাকে হংসবাম্প দেবে। এটা আঁকা কলা, গলিত চকোলেট দিয়ে drizzled এবং একটি কিসমিস টপিং সঙ্গে সমাপ্ত. এখন, আপনি যদি ভাবছেন যে সামান্থা এই সুস্বাদু ডেজার্টের স্বাদ নিতে বেরিয়েছে এবং আপনি ভুল করছেন। থালাটির কৃতিত্ব তার পুষ্টি এবং জীবনধারা প্রশিক্ষকের কাছে।
আরও পড়ুন: ‘মিস ইউনিভার্স’ খেতাব জয়ের ২৯ বছর পূর্তি উপলক্ষে কেক কাটলেন সুস্মিতা সেন

সামান্থা রুথ প্রভু পোস্টটির ক্যাপশনে লিখেছেন, “শ্রীদেবী যখন তৃষ্ণার্ত হয়ে ওঠেন।” নজর রাখতে:

আরও পড়ুন: কলাকুশলীদের মিস করেন কারিনা কাপুর খান “চা নিয়ে আলোচনা” (পুনরায়)
যখন আমরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করার চেষ্টা করি তখন কি আমরা সবাই মিষ্টি খাওয়া মিস করি না? কিন্তু আপনি যদি আপনার প্রিয় খুঁজে পেতে হয় কি ডেজার্ট অত্যধিক ক্যালোরি গ্রহণ ছাড়া? কোনো অপরাধবোধ ছাড়াই উপভোগ করার জন্য আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি পাঁচটি মিষ্টি।

1. কলা চকোলেট কামড়

সামান্থার মিষ্টি পুনরায় তৈরি করতে চান? আপনাকে যা করতে হবে তা হল কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করা। চকোলেট নিন (বিশেষত চিনিমুক্ত) এবং এটি একটি মাইক্রোওয়েভ বা একটি ডাবল বয়লারে গলিয়ে নিন। ডুব কলা টুকরোগুলো চকোলেটে ডুবিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। এর উপরে কিছু শুকনো ফলও রাখতে পারেন। একবার হিমায়িত, আপনি এটি উপভোগ করতে পারেন!

2. রাগি চকোলেট কেক

আপনি যখন কঠোর ডায়েট অনুসরণ করছেন তখন চকলেট কেক আপনার মনের শেষ জিনিস। লিখুন: রাগি চকলেট কেক। এটি সুস্বাদু, চকোলেটি এবং রাগির গুণে পরিপূর্ণ। রেসিপি জন্য, এখানে ক্লিক করুন.

3. চকোলেট ওটস

ওটসের এই বাটি পুষ্টিগুণে ভরপুর কারণ এতে ওটস, কোকো পাউডার, ম্যাপেল সিরাপ, চিয়া বীজ এবং মধু রয়েছে। এই উপাদানগুলির প্রাকৃতিক মিষ্টি এই খাবারটিকে স্বাদে অসাধারণ করে তোলে। সম্পূর্ণ দেখুন রেসিপি এখানে,

4. রাজগিরা ক্রাঞ্চ বার

রাজগিরার বীজ, খেজুর, কুইনো, বাদাম, চিনাবাদাম মাখন, নারকেল তেল এবং দুধ থেকে তৈরি, এই রাজগিরা বার প্রোটিন দিয়ে পরিপূর্ণ। রাজগিরা বাজরা সাধারণত নবরাত্রির সময় খাওয়া হয়, তবে এটি নিয়মিত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী হতে পারে। এই স্বাস্থ্যকর এবং কুঁচকে যাওয়া চকোলেট বার রেসিপিটি দেখুন এখানে.

5. চিনাবাদাম প্রোটিন বল

চিনাবাদাম বল সম্পর্কে সবচেয়ে ভাল অংশ হল এটি কোন যোগ করা চিনি বা অস্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট ছাড়াই তৈরি করা হয়। চিনাবাদামের শাঁস প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং যখনই আপনি মিষ্টি কিছু পেতে চান তখন একটি সুস্বাদু ডেজার্ট তৈরি করে। সাহায্য এখন রেসিপি,

আপনার প্রিয় স্বাস্থ্যকর মিষ্টি ভোগ কোনটি?
আরও পড়ুন: মার্কিন ব্লগার ভারতীয় স্কুলছাত্রের জন্য হটডগ কেনার প্রস্তাব দিয়েছেন, তার প্রতিক্রিয়া ভাইরাল হয়েছে৷