গায়ক রাহুল বৈদ্য সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় তার ছেনা করা অ্যাবসের ছবি শেয়ার করেছেন। তার ক্যাপশনে লেখা: “প্রতিদিন 16 ঘন্টা রোজা রাখা ভাল কাজ করছে।” একই বিষয়ে কথা বলতে গিয়ে, বৈদ্য শেয়ার করেছেন যে তিনি পিঠে ব্যথার কারণে ব্যায়াম করতে পারছেন না, তাই তিনি তার ডায়েটের উপর নজর রাখার চেষ্টা করেন।
“আমি সত্যিই পিঠের আঘাতে ভুগছি, যা আমার পিঠকে সত্যিই দুর্বল করে তুলেছে এবং এটি আমাকে কাজ করতে দেয় না। আমি আরও বেশি ওজন বাড়াচ্ছিলাম এবং বাড়ছে। তাই আমি ভেবেছিলাম যদি আমি ক্যালোরি পোড়াতে না পারি। , তাই আমি হয়তো খাওয়া কমাতে পারি,” গায়ক আমাদের বলেছিলেন৷ “যখন আমি রোজা সম্পর্কে পড়ি, আমি রোমাঞ্চিত হয়েছিলাম কারণ এর অনেক উপকারিতা রয়েছে৷ আমি এখন প্রায় দেড় বছর ধরে উপবাস করছি৷ মাস
তিনি সপ্তাহে ছয় দিন 18 ঘন্টা উপবাস করেন এবং সপ্তাহে একদিন তিনি শুধুমাত্র জল খান। “অন্তবর্তী উপবাস ছাড়াও, আমি আসলে সপ্তাহে 24 ঘন্টা রোজা রাখি, কারণ আমি মনে করি এটি কোষের পুনর্জন্মের জন্য দুর্দান্ত। আমার শরীরের ধরন এমন যে আমি প্রায় 20 দিন বা তিন সপ্তাহ কিছুই করতে পারি না। হঠাৎ প্রভাব আমার শরীরে দৃশ্যমান হয়। আমি শুরু করার পর থেকে ওজন কমিয়ে ফেলেছি। আমি দেখতে অনেকটা ক্ষীণ এবং আমি আরও ভালো বোধ করি। আপনি যখন উপবাস করেন, তখন এটি খুব কঠিন হতে পারে আপনাকে শুধু তৃষ্ণা থেকে নিজেকে সরিয়ে নিতে হবে এবং নিজেকে বলতে হবে যে সেখানে এই বিশ্বের কাছে শুধু খাবারের চেয়েও বেশি কিছু। আপনি যখন জীবনের সূক্ষ্ম জিনিসগুলিতে মনোযোগ দেন তখন এটি ঘটে,” তিনি বিশদভাবে বলেন।
35 বছর বয়সী গায়কটিও ভাগ করেছেন যে কীভাবে তিনি একটি ব্যস্ত কাজের সময়সূচীর সাথে তার আকাঙ্ক্ষাগুলি পরিচালনা করার চেষ্টা করেন। “আমি যেটা মিস করি তা হল এক কাপ চা। আমি আমার লালসা ভারসাম্য করার চেষ্টা করেছি। রোজার সময়সূচী দিয়ে কাজ পরিচালনা করা কঠিন। আমি চেষ্টা করি এবং যখন আমি শো করি তখন এটিকে কিছুটা নমনীয় রাখি, কারণ শোগুলির জন্য প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়। আমি খালি পেটে গান গাইতে পারি না। আমি মনে করি আপনার মন বিস্ময়কর কাজ করতে পারে যদি আপনি এটি চাষ করেন এবং একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রশিক্ষণ দেন। সব শরীর রোজা রাখতে পারে না। আমি যতটা সমর্থন করছি, আমি এটির জন্য যাওয়ার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা বুদ্ধিমানের কাজ বলে মনে করি।