কল বা ফিল্টার থেকে সর্বদা এক গ্লাস তাজা জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার যদি মাঝরাতে বা ঘুমের সময় পানি খাওয়ার অভ্যাস থাকে, তাহলে আপনার পানির বোতলের সাথে ঢাকনা দিয়ে একটি গ্লাস রাখুন (বিশেষত একটি গ্লাস বা তামার বোতল)। এছাড়াও, পরের দিন সকালে একই বোতল থেকে পানি পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সর্বদা বোতলটি ধুয়ে ফেলুন বা প্রতিদিন সকালে বোতল পরিবর্তন করুন এবং পান করুন। (ছবি: pixabay)
সুস্বাদু রেসিপি, ভিডিও এবং উত্তেজনাপূর্ণ খাবারের খবরের জন্য, আমাদের বিনামূল্যে সাবস্ক্রাইব করুন দৈনিক এবং সাপ্তাহিক পত্রিকা,
,