পন

বেঁচে থাকার জন্য যা প্রয়োজন তার থেকে অনেক কিছু খাওয়ার আছে। এটি একটি ছোট বাটি ডাল, একটি পিজা বা চকলেটের একটি বাক্স হোক না কেন, কাউকে খাবার দেওয়া মানুষকে একত্রিত করতে এবং যত্ন এবং স্নেহের অনুভূতি তৈরি করতে পারে। কখনও কখনও মেজাজ উত্তোলন করতে সুস্বাদু খাবারের স্বাদ নেওয়া যথেষ্ট। আপনি স্বাদের বিশ্ব অন্বেষণে লিপ্ত হওয়ার … Read more

ভারত জুড়ে হিন্দুরা নবরাত্রি 2023 উদযাপনের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে। নবরাত্রির নয় দিনের উৎসবে দেবী দুর্গার বিভিন্ন অবতারের পূজা করা হয় এবং মন্দের ওপর ভালোর বিজয় উদযাপন করা হয়। এটি সেই সময় যখন ভক্তরা উপবাসের সময়কাল পালন করে, শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য একটি সীমাবদ্ধ খাদ্য অনুসরণ করে এবং বর্ষা থেকে শীত পর্যন্ত আবহাওয়ার পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত … Read more

একটি আসীন জীবনধারা এবং পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে, আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রোটিন সহ আমাদের শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব বোধ করি। আমাদের কারো কারো প্রোটিনের ঘাটতিও রয়েছে। আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের একটি সুস্বাদু উপায় হল স্মুদির মাধ্যমে। সবজি এবং ফল একসাথে মিশ্রিত করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়তে পরিণত করার এটি সবচেয়ে সহজ উপায়। … Read more

আমরা আমাদের হৃৎপিণ্ড, ত্বক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং রক্তে শর্করার মাত্রার প্রতি চরম যত্ন নিই এবং এই সবের মধ্যেও মুখের স্বাস্থ্য প্রায়ই অবহেলিত হয়। স্বাস্থ্যকর দাঁত, মাড়ি এবং মুখ বজায় রাখার জন্য মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্বপূর্ণ। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অবহেলা করলে দাঁতের ক্ষয়, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, মাড়ির রোগ, মুখের আলসার, দাঁতের ক্ষয়, দাঁতের সংবেদনশীলতা এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা … Read more